Tuina - ein Mix aus Massage, manueller Therapie, Chiropraktik und Akupressur

Tuina, die chinesische Manualtherapie, ist neben der Arzneimittellehre, Akupunktur, Diätetik und Qigong eines der wesentlichen Therapieverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird in Fernost seit Jahrtausenden eingesetzt. 

Der Begriff Tuina setzt sich aus den chinesischen Wörtern „tui“ (schieben/drücken) und „na“ (greifen/heben) zusammen. 

Grundlage der Tuina-Therapie bzw. Tuina-Behandlung sind die Theorien und Prinzipien der TCM. Dazu gehört die Lehre von den energetischen Prinzipien Yin und Yang, von den Fünf Elementen bzw. Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) und von den Meridianen.

Bei den Meridianen geht man von der Vorstellung aus, dass der menschliche Körper von einer Lebenskraft oder Lebensenergie (Qi) durchströmt wird und dass diese Lebensenergie in genau definierten Leitbahnen (Meridianen) fließt.

Bei Tuina werden Akupunkturpunkte, Leitbahnen bzw. ganze Meridiane behandelt oder gezielt stimuliert. So soll die Energie (Qi) des gesamten Körpers in Bewegung gebracht werden. Auch die energetischen Zustände von Yin und Yang bzw. Leere- und Fülle-Zustände innerhalb des Organismus sollen durch die Behandlung harmonisiert werden. Darüber hinaus werden auch Weichteile wie Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien und Gelenke mit einbezogen. 

Nach chinesischer Auffassung entstehen Krankheiten dadurch, dass das gleichmäßige Zirkulieren des Qi unterbrochen oder gestört ist.

Als Schlüssel der Gesundheit betrachtet die TCM Körper, Geist und Seele nie getrennt voneinander, sondern als eine untrennbare Einheit. Diese geht unmittelbar einher mit dem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Qi und Blut (Xue).

Allgemeine Wirkungen

  • Mobilisation/Bewegen von Qi und Blut (Xue)
  • Gewebe und Leitbahnen durchgängig machen und diese versorgen
  • Schwellungen und Schmerzen beseitigen
  • Stagnationen (Hämatome) und Blut-Stasen lösen
  • Lösen von energetischen und emotionalen Blockaden
  • Organfunktionen regulieren
  • Ausrichten des Energieflusses
  • Manualtherapeutische Wirkung (Korrektur von Fehlstellungen, Gelenke mobilisieren, Lösen von Blockaden, Verklebungen und Bewegungseinschränkungen)

Hauptanwendungsgebiete bzw. Indikationen

Erkrankungen des Bewegungsapparates:

  • Schmerzen, Funktionseinbußen, Fehlstellungen
  • Rheumatischer Formkreis, degenerative Erkrankungen
  • Traumen (Prellungen, Frakturen, Zerrungen etc.)
  • Blut-Stase nach Operationen


Innere Medizin:

  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Tinnitus
  • Schlafstörungen
  • Magen-Darm-Syndrom
  • Erkältungserkrankungen
  • Asthma


Nicht zu unterschätzen ist der Effekt auf psychischer und seelischer Ebene. Das Lösen von energetischen Blockaden kann tiefsitzende emotionale und psychische Probleme zu Tage fördern, die lange Zeit unterdrückt wurden.

Übersicht der Tuina-Techniken

Massierende Techniken:

  • Tui (schieben) öffnet Leitbahnen, macht Gewebe durchgängig, lockert Muskeln und Bänder
  • Na (greifen/heben) wirkt entkrampfend und schmerzlindernd 
  • An (drücken) bewegt Qi und Blut, mobilisiert Gelenke und löst Verklebungen
  • Mo (kreisendes streichen) entspannt und beruhigt
  • Rou (kneten) regt den Qi- und Blutfluss an, löst Stagnationen
  • Nie (pressen) verbessert die Gelenkbeweglichkeit, löst Verkrampfungen und Schwellungen
  • Ca (reiben) wärmt Akupunkturpunkte, treibt Wind und Kälte aus, öffnet die Oberfläche
  • Gun (rollen) tiefgehende Lockerung und Durchwärmung des Gewebes, wirkt schmerzlindernd
  • Kou Ji (klopfen/schlagen) eliminiert pathogene Faktoren (Wind, Kälte, Feuchtigkeit)
  • Pai (klatschen) löst Schleim in der Lunge, macht die Oberfläche durchgängig für Qi und Blut
  • Zhen (vibrieren) löst Verklebungen, regt die Gelenkflüssigkeit an
  • Ma (wischen) leitet Wind und Hitze im Kopfbereich ab

Manuelle Techniken:

  • Yao (rotieren) verbessert die Beweglichkeit und mobilisiert Gelenke
  • Dou (schütteln) lockert Sehnen, Bänder und Muskulatur
  • Cuo (quirlen) regt den Qi- und Blutfluss an, macht Leitbahnen durchgängig
  • Gua (schaben) bewegt Schleim und Feuchtigkeit
  • Qia (kneifen/zwicken) mobilisiert Qi und Blut, öffnet Leitbahnen und Gelenke
  • Nian (zwirbeln) verbessert die Gelenkbeweglichkeit, macht Gelenke durchgängig
  • Ning (schrauben) regt den Qi- und Blutfluss an
  • Tan Bo (Lautenzupfen) löst Verklebungen und Stagnationen im Sehnenbereich
  • Tan Jin (Sehnenzupfen) lockert Muskeln, Sehnen und Bänder, löst Verklebungen
  • Yi Zhi Chan (vibrierendes Pressen) tiefgehende Lockerung des Gewebes
  • Cai (Fußdruck) löst Verspannungen und Verhärtungen
  • Li Jin (Sehnen „ordnen“) löst Verhärtungen, macht Gewebe durchgängig
  • Fen Ji (Sehnen „teilen“) verbessert die Versorgung im Sehnenbereich 
  • Ba Shen (Dehnung, Streckung, passive Mobilisation) öffnet und mobilisiert Gelenke
  • Ban (richten, Gelenkmanipulation) öffnet Gelenke und behebt Fehlstellungen

Die 8 Behandlungsprinzipien

Die 8 Behandlungsprinzipien beschreiben die Wirkung und therapeutische Zielsetzung einer Technik im energetischen Sinne. Auch die Wahl der Akupunkturpunkte oder ergänzender Verfahren ergibt sich aus den Behandlungsprinzipien.

Sie geben der Tuina-Behandlung die richtige energetische Richtung und Intensität und machen sie zu einer zielgerichteten Therapie!

  • Bu Fa (tonisieren, stützen) bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Burn-out
  • Xie Fa (sedieren, ausleiten) bei äußerer Kälte in der Lendenwirbelsäule, Schleim in der Lunge
  • Tong Fa (durchgängig machen, Stagnationen lösen) bei Gelenkblockaden und Verspannungen
  • He Fa (harmonisieren) bei Übelkeit, Sodbrennen, Schwindel, Bandscheibenvorfällen
  • Wen Fa (wärmen) bei Erkältungen, Immunschwäche
  • Qing Fa (klären von Hitze) bei Fieber, Kopfschmerzen, Erkältungen
  • Han Fa (zum Schwitzen anregen) bei Gliederschmerzen, steifem Nacken
  • San Fa (auflösen und zerstreuen) bei Schwellungen, Verhärtungen, Hämatomen, Verkalkungen


Anhand der Komplexität der Tuina-Techniken und Behandlungsprinzipien lässt sich sagen, dass Tuina viel mehr als eine wohltuende Massage ist. Tuina beinhaltet zusätzliche Behandlungsformen wie manuelle Therapie, Chiropraktik und Akupressur, die miteinander kombiniert werden, um spezifische Erkrankungen zu behandeln.